カテゴリー: 雷智３/雷智３・弐

…というわけで、日々の私の食に対するマイナス対策は、家では…

ガス	雷智３弐
水道	雷智３弐
ガスコンロ	超結界機器用
食材	超結界機器用 or 昇氣

外に出かけて食事する時のマイナス対策は…

器の下に10秒

超結界機器用

あ、もちろん武兎を持っているので、追加プログラムの「飲食物のマイナスを取り除く（10秒）」も同時に働いています。   調理済みのものは昇氣か超結界機器用でマイナスを取る以外無いですが、できれば調理前の食材や、調理にかける火や電気などのエネルギーに入っているマイナスを取り除いたほうが、やはり美味しく出来きて、満腹感もあって、少量で満足して、食べ続けた時の体調が、私は上向きになるみたい…^^;   私は身体が大きくて丈夫そうにみえる割に、ちょう弱々なので、何かひとつ病み上がる度に、医食同源を身をもって感じます。（BBSでの話からすると、ちょう弱々なのはエネルギーの使い過ぎ…なのも一因か？^_^;）その医食のなかの要素には、栄養素だけじゃなくてエネルギーも加えたほうがいいんじゃないかなと思うのです。

どうやら、マイナスのはいっている食べ物は、経験上食べても食べても「満足」しないから食べ過ぎる、そして悪い油を食べたらお腹を下して体力を削ぐみたいに、身の内のエネルギーが減ってしまうようです。   身体って「足りない」事はよくわかりますよね。 でも、それが「何か」はあんまりハッキリわからない。 私は、疲れた時程その判断は鈍るので「あ〜、アレべた〜い！」って思っても、それは疲れた身体が欲している栄養素ではなく、脳が「食べた！」と認識し易い強い刺激のものだったりします。 脳が欲する刺激の強いものが、その時身体に必要な栄養素かどうかはまた別なのに、何も考えないでぼーっとしてると、うっかり体が欲してないのに、ジャンクフードばかりモリモリ食べてしまう最悪な流れに…私はなります。   しかし、飲食物からマイナスを省いてもらえるようになってから、ジャンクフードにはあまり手が伸びません。 自然と欲しいと思わなくなってきたんですね〜。 マイナスの省いた食べ物を食べ慣れた今、もうかれこれ…ポテトチップスとか1年くらい買ってないんじゃないかなぁ。 …ここで質問です。 あなたが「なにか食べたい」と思った時、身体にとって本当に必要なのは… ・どの栄養素？ ・脳への刺激？ ・それともエネルギー？ 果たしてどれが正解なのか… ちょっとまって考えてみて「お腹はいっぱいだけど脳を満足させたくてカロリー取りたくないからローカロリーなものを」とか「栄養素はとりたいけどマイナスは取らないほうがいいから昇氣でマイナスをとる」とか、口に入れるものを賢く選択した方がいいのかもしれません。